Por lo general no dicen muchos medios que antes de consumir el pollo le quites la poiel. Y debe ser una practica para aquellas personas que están bajando de peso. Pero que nos dicen sobre si esta grasa es recomendable para la salud o no?

Según medio informativos en Internet, una buena alimentación es aquella que involucra nutrientes en cantidad y calidad adecuada además de hacer alguna actividad física. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, OMS, se recomienda una ingesta de 2.000 calorías aportadas en un 20% por proteínas, 30% por grasas y 50% por carbohidratos, y de esta forma ofrecer todas las vitaminas y minerales que requiere el cuerpo.

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