CAMBIOS QUE PUEDE VER EN SU CUERPO CUANDO COME AVENA TODOS LOS DÍAS
Uno de los mejores beneficios de comer avena diariamente es que hacerlo puede ayudar a prevenir la obesidad y el aumento de peso. Esto se debe a la sensación de saciedad, o satisfacción de su hambre, que da la avena cuando la come.