La grasa abdominal se puede acumular debido al consumo de alimentos no saludables que tienen altos contenidos de grasas, sales y azúcares durante un período de tiempo prolongado. Mientras que ciertas comidas promueven la acumulación de grasa abdominal, como aquellas procesadas y envasadas, existen otras que pueden ayudar a reducirla. Al seguir una estrategia alimenticia para reducir la grasa abdominal, no sólo tendrás un abdomen plano, sino también un cuerpo saludable.